Newsletter April 2007
Unser Gesundheitstipp:
Bitte nehmen Sie diesen Tipp ernst!
Schützen Sie sich unbedingt mit Sonnenbrille und Mütze/Hut, wenn Sie nach draußen gehen. Im April ist die Intensität der Sonne so stark wie im August. Wir merken es nur nicht, da die Temperaturen noch nicht so hoch sind.
Der IQ der Deutschen sinkt
Untersuchungen der Universität Erlangen- Nürnberg haben gezeigt, dass der IQ (Intelligenz-Quotient) der Deutschen sinkt. Professor Lehrl, Direktor der Psychiatrischen und Psychotherapeutischen Klinik der Universität Erlangen: „Man muss leider sagen, die Deutschen waren vor zehn Jahren intelligenter als heute. Vor allem die fluide Intelligenz nimmt ab. Das ist unsere Fähigkeit, neue Probleme ohne Rückgriff auf Erfahrung geistig zu lösen.“ Die „flüssige Intelligenz“ bestimmt unser flexibles, kreatives und doch präzises Denken – wie schnell und gut wir Informationen verarbeiten und speichern.
Sowohl die Unterforderung wie auch die Überforderung des Gehirns wirkt intelligenzmindernd. Wer sich selbst chronisch unter Stress setzt, baut spätestens mit 40 Jahren geistig ab. Die Unterforderung ist noch gravierender. Schon nach fünf Tagen des Nichtstuns sinkt der IQ im Durchschnitt um fünf Punkte. Nach drei Wochen „auf der faulen Haut kann der IQ um 20 Punkte absacken“, so Professor Lehrl. Er empfiehlt, auch im Urlaub das Gehirn mehrmals täglich auf Trapp zu bringen, z.B. durch Kreuzworträtsel, Sudoku etc.
Zunehmend wird auch anerkannt, dass die Ernährung einen großen Einfluss auf Intelligenz und Hirnleistungsfähigkeit hat. Fette Wurst und fetter Käse z.B. machen das Hirn träge. Wichtig ist auch, auf einen stabilen Blutzuckerspiegel zu achten. Eine Langzeitstudie in Spanien hat gezeigt, dass richtiges Essen auch das Hirn anspornt.
Unser Kommentar:
Die „fluide Intelligenz“ nimmt ab, also unsere Fähigkeit, neue Probleme ohne Rückgriff auf Erfahrung geistig zu lösen, und das präzise, flexible Denken und das gute Verarbeiten neuer Informationen. Eine Fähigkeit, die in Anbetracht der immer größeren Probleme auf dieser Erde, sowohl im Kleinen, z.B. in der Familie, wie auch im Großen, vielleicht mehr erforderlich ist als je zuvor. Nur durch diese Fähigkeit können Lösungen für anstehende Probleme gefunden werden, welche nicht durch Routine gelöst werden können.
Vielleicht ist dies mit eine Erklärung dafür, dass trotz der höchst bedrohlichen Fakten z.B. den Klimawandel betreffend kaum ein Mensch wirklich folgerichtig und kreativ denken kann, sondern man träge den Ausführungen und Vorschlägen der Politiker und Sachverständigen folgt und diese kommentiert.
Je mehr man diese Fähigkeit der fluiden Intelligenz verliert, umso mehr ist man auch anfällig für Manipulation durch Meinungsbildner wie z.B. Medien, denn es gehört schon eine gewisse Intelligenz dazu, sich eine eigene Meinung zu bilden und nicht mit dem Strom zu schwimmen.
Unser Gehirn ist, wie auch diese Studie zeigt, für das immer weiter führende Lernen angelegt. Für das Erforschen und Lernen aus den Lebenssituationen, für das Suchen von Lösungen. Nur die Bereitschaft, immer wieder zu lernen, bringt jeden Einzelnen von uns auf den Weg zu einem höheren Leben, zu einer höheren Ethik und Moral, und damit zu einem erfüllteren, gesünderen und glücklicheren Leben.
Wir haben es selbst in der Hand, entweder zu einem kreativen, intelligenten und erfüllten Leben zu finden, oder immer dümmer zu werden - und damit auch beeinflussbar durch die Meinungsbildner, denen wir dann folgen wie die Lemminge.
Einige einfache Möglichkeiten:
- Gestalten Sie Ihren Tag, Ihren Abend, Ihr Wochenende kreativ. Also nicht nur „vor der Glotze“ sitzen. Nehmen Sie sich vor, eine Woche und ein Wochenende einmal kein Fernsehen zu schauen. Sie werden überrascht sein, was das in Ihnen auslöst.
- Achten Sie auf Ihre Ernährung. Die vegetarische Ernährung ist die beste Basiskost für das Gehirn.
- Setzen Sie sich für andere ein. Was können wir tun, damit es anderen Menschen, der Natur, den Tieren um uns herum besser geht? Dies führt zwangsläufig zu kreativem Denken und zu einem erfüllten und dankbaren Lebensgefühl.
- „Lass nie die Sonne über dem Zorn untergehen“. Dieses Sprichwort weist uns darauf hin, dass wir die alltäglichen Konflikte möglichst am selben Tag lösen sollen und mit unseren Mitmenschen nach einem Streit Frieden schließen sollen. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, chronischen Stress zu vermindern oder gar ganz zu vermeiden.
Wir haben es in der Hand, den „Rattenfängern“ zu folgen, oder selbst die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Es lohnt sich, hier die richtige Entscheidung zu treffen.
