Che cosa vi aspetta nella settimana “Movimento e sport”
Il vostro programma settimanale
La partecipazione ai singoli appuntamenti è libera e gratuita.
Ogni giorno da lunedì a venerdì:
- 7.00: ginnastica dolce con aspetti di automassaggio
- 7.30: a seconda del tempo passeggiata nel bosco (eventualmente Nordic Walking, Jogging)
- 8.30: trasmissione televisiva dell'emittente Nuova Gerusalemme: Programma di ginnastica “Freschi, liberi e gioiosi nella giornata” dal martedì al sabato
- 14.00: esercizi fisici nella sala d'incontro insieme al personale della HG Naturklinik
- 18.30 (Lu. – Gio.): Richiamo degli organi (esercizio rilassante meditativo per attivare le forze di autoguarigione)
Domenica:
- 18.30: introduzione al tema „ Movimento e salute“ con presentazione del programma della settimana
- 20.00: esercizi fisici per l'armonizzazione dell'organismo con musica di sottofondo, da guardare o provare
Lunedì:
- dalle 11.00 – 12.00 così come dalle 17.00 – 18.00: Fitness-Test individualizzato (Fitness cardiovascolare, gratuito, su appuntamento)
- 20.00: Breve conferenza „Che cos’è il Fitness?“, al termine introduzione di base alla disciplina sportiva del Nordic Walking
Martedì:
- 14.30: Nordic Walking con istruzione approfondita della tecnica di movimento da parte di un istruttore riconosciuto di Nordic Walking
- 16.00: conferenza medica dal tema „Movimento e salute“
Mercoledì:
- 11.45: ginnastica per la colonna vertebrale con aspetti di educazione posturale della schiena
Giovedì:
- 13.30: Breve conferenza dal tema „ La rivoluzione dell'apparato motorio e dei tessuti: la terapia Matrix-Rhythmus“
- 16.00: conferenza medica con colloquio di scambio sul tema della settimana
- 20.00: serata sportiva con ping pong e altri giochi sportivi
Venerdì:
- 13.45: visita al centro commerciale di Altfeld
Sabato:
- 15.30 – 17.00 nella sala grande
piccola gara di sport e abilità, al termine distribuzione dei premi e degli attestati di partecipazione alla settimana sul movimento e conclusione del programma.
I prossimi appuntamenti:
| 13.04. al 20.04.08 | 31.08. al 07.09.08 |
| 08.06. al 15.06.08 | 05.10. al 12.10.08 |
| 06.07. al 13.07.08 | 02.11. al 09.11.08 |
| 03.08. al 10.08.08 | 30.11. al 07.12.08 |
Le possibilitá di soggiorno per questa settimana
7 pernottamenti a pensione completa
HG Naturklinik Michelrieth
in camera doppia, a persona
Prezzo forfettario: € 665,-
supplemento singola: € 24,- /al giorno
7 pernottamenti a pensione completa
ell'Oasi di Relax (2 min. a piedi dalla clinica)
in camera doppia, a persona
Prezzo forfettario: € 525,-
supplemento singola: € 11,- /al giorno
La nostra clinica vi mette inoltre a disposizione...
- uso gratuito di biciclette
- uso gratuito di bastoncini per il Nordic Walking e altri giochi sportivi
- locale fitness, cabina a infrarossi e stanza relax
- tavolo da ping pong all'aperto e, su appuntamento, in un locale al chiuso
- passeggiate e sentieri tracciati nel meraviglioso Spessart
Vi aspettano con piacere:
Reimar Wirr
Naturopata, fisioterapista
Renate Freye
Dottoressa in medicina generale e naturale
Markus Rauth
Assistente pazienti
Klaus Hummel
Allenatore di ping pong e istruttore di Nordic Walking
E naturalmente... tutto il team della HG Naturklinik Michelrieth!
