Camminata ritmica

Un nuovo modo di camminare in cui ritrovare il proprio ritmo fisico.

Scoprite un nuovo modo di camminare in cui ritrovare il proprio ritmo, non ha niente a che fare con la camminata frettolosa o rigida conosciuta da molti.
Spesso esercitando sport professionali perdiamo il contatto con il nostro ritmo personale e con la natura, non ci sentiamo più parte della natura.
Grazie a questo nuovo modo di camminare impariamo a percepire il nostro ritmo fisico personale.
Attraverso esercizi mirati viene mostrato come muovere tutto il corpo, sciogliere le articolazioni, rinforzare la muscolatura, allenare la coordinazione e migliorare la respirazione. Tutto ciò può essere d’aiuto anche per sviluppare un’andatura più eretta e sicura.

Ognuno di noi attraversa di tanto in tanto fasi di stress, preoccupazioni, paure e problemi che ci rendono nervosi e agitati. In questo modo perdiamo il nostro ritmo ed equilibrio.
La camminata ritmica ci aiuta a smussare le punte di tensione più accentuate, a prendere una sana distanza dai problemi della vita quotidiana, presupposto importante per risolverli.