Newsletter Agosto
Il nostro consiglio per la salute:
Per dimagrire:
Durante la notte, grazie all’ormone della crescita viene bruciato del grasso in corpo per ottenere energia per il giorno seguente. Per stimolare l‘ormone della crescita nella sua attività, mangiate alla sera prima di dormire, qualche noce o mezza manciata di semi di girasole e bevete poi il succo di mezzo limone in 1 bicchiere d’acqua. La combinazione degli aminoacidi contenuti nelle noci o nei semi di girasole con la vitamina C del limone, agisce in modo stimolante sull’ormone della crescita, aiutandovi così a dimagrire.
Il denaro non rende felici
Nel numero di luglio della rivista scientifica „Science“ è stato pubblicato uno studio dell‘Università di Princeton, nel quale si è cercato di scoprire se un reddito elevato è strettamente collegato ad una maggior soddisfazione e felicità nella vita.
Come parametro per un reddito elevato è stato scelto un introito pari a 100.000 dollari all’anno. Tuttavia le persone appartenenti a questa categoria non sono risultate più felici di persone con un reddito annuo di 20.000 dollari. Gli appartenenti alla prima categoria risultano lavorare in media più a lungo e essere occupati con maggior impegni, hanno meno tempo per contatti sociali e hanno meno hobby di persone con un reddito inferiore.
Di conseguenza sono persone molto più tese e stressate.
Persone con un reddito alto, raramente sono in grado di staccare e godersi un attimo, di percepire i momenti di cui è fatto il presente, al contrario di persone con un reddito inferiore. Al termine di questo studio si è giunti tuttavia alla conclusione che, nonostante non esista un collegamento diretto tra reddito alto e felicità e soddisfazione, la maggior parte delle persone aspira comunque ad avere un reddito più alto. I responsabili di questa ricerca, tra i quali il premio Nobel Daniel Kahnemann, hanno riassunto le loro conclusioni in questo modo: „Il credere che un reddito elevato sia collegato al sentirsi bene ed essere sempre di buon umore è una opinione molto diffusa, tuttavia puramente illusoria. Persone con un reddito elevato tendono ad essere più tese e passano meno tempo della loro vita con attività piacevoli.“
Il nostro commento:
Infondo lo sa anche un bambino: „I soldi non portano la felicità“, come si usa dire.
Tuttavia la maggior parte delle persone aspira con tutte le sue forze a guadagnare di più, alla ricchezza. Forse semplicemente perchè si associa la felicità a qualcosa che si può comprare. Bei vestiti, una casa grande, affermazione, stima, ammirazione, potere, influsso.
Tuttavia una volta raggiunto tutto questo, si ottiene forse anche l’amore di una persona? Si è sicuri di provare l’intensità di un momento in cui ad es. un animale ci osserva con i suoi occhi fedeli, in cui il vento ci accarezza la pelle con una brezza fresca in un estate calda, o una persona ci rimane fedele in un momento difficile o ci si aiuta in modo altruistico e disinteressato, in cui si coglie lo sguardo grato di una persona alla quale abbiamo potuto essere d‘aiuto!
Tutti questi sono aspetti appartenenti all‘ attimo, ai momenti in cui percepiamo e sperimentiamo la vita. Sono i momenti che danno significato alla nostra vita.
Poichè la nostra vita assume valore, nel momento in cui diventiamo persone più nobili, quando riusciamo a liberarci dall’eterna caccia di ricchezza e prestigio, quando attraverso l’esperienza di un momento, percepiamo una parte del nostro vero essere che è cosmico.
Quello che veramente conta non lo si può comprare, con nessuna somma di denaro. Se utilizzassimo lo stesso impegno e la stessa tenacia che impieghiamo per aumentare le nostre entrate, se avessimo la stessa ambizione per esplorare e approfondire gli aspetti appena citati, sicuramente non vorremmo più scambiarci nemmeno con la persona più ricca del mondo. Provateci! regalate al vostro prossimo un sorriso, una parola di incoraggiamento piena d’amore, sicuramente non si desidererte fare più cambio con nessuno, per quanto benestante sia.
I videogiochi rendono insensibili alla violenza
Videogiochi contenenti messaggi di violenza e aggressività diminuiscono la sensibilità nei confronti della violenza reale. Questa la scoperta degli psicologi americani in un test eseguito su più di 250 studenti che sono stati poi confrontati con immagini autentiche di liti, sparatorie e battaglie di vario tipo. I partecipanti allo studio che, prima di guardare le immagini reali avevano giocato con videogiochi di contenuto violento, mostrarono molto meno le tipiche reazioni suscitate dalle immagini di violenza come tachicardia e sudore.
Il responsabile di questa ricerca, lo psicologo Nicholas Carnagey, si espresse in tal modo a riguardo: „In generale, la diffusione a larga scala di aggressività nel paesaggio variopinto dei media, porta ad una desensibilizzazione nei confronti della violenza di tipo sistematico ed ad ampio raggio“,.. anche nei confronti di catastofi naturali, guerre, mutilazioni, assasinio, ecc.“.
Il nostro commento:
C’è ancora da sorprendersi quindi, se l’indifferenza dell’uomo aumenta progressivamente nei confronti della violenza e delle guerre di questo mondo?
Le bevande energetiche rendono stanchi
Le bevande energetiche sono ritenute bevande che rimettono in forma dando una nuova carica di energia. In genere sono a base di zucchero e un pò di caffeina.
Alcuni scienziati inglesi hanno recentemente smentito il fatto che bevande energetiche abbiano un effetto stimolante sulla concentrazione. L’alto contenuto di zucchero, invece di dare una nuova carica di energia, porta ad un rallentamento delle capacità di reazione. Tale rallentamento è stato constatato in gruppo di persone, le quali circa 50 minuti dopo l’assunzione di una bevanda energetica, hanno mostrato una capacità di reazione molto inferiore rispetto al gruppo che non ha ricevuto tale bevanda.
Il nostro commento:
„Tanti soldi per niente.“ Così si potrebbero definire le bevande energetiche, a meno che si è disposti a pagare per l‘ illusione di essere in forma , attivi e concentrati.
L‘alternativa un succo di frutta allungato con acqua minerale. Un succo di mela ad es. contiene molte vitamine, minerali, oligoelementi, fruttosio, tuttavia solo se naturale.
