Newsletter Agosto

Il nostro consiglio per la salute:

In caso di raffreddore, tosse, bronchite la seguente tisana può essere di grande aiuto:
Alla sera mettete a bagno in mezzo litro di acqua fredda 2 cucchiaini di lichene islandese. Il mattino seguente filtrate, scaldate brevemente senza bollire, aggiungete un pò di miele e conservate in un thermos. Questo infuso, bevuto a piccoli sorsi nel corso della giornata, vi darà presto sollievo.

Ancora uno studio sul senso di felicità nella vita

Il nuovo libro dello psichiatra americano Gregory Berns dal titolo „Satisfaction“ tratta la domanda tipica di che cosa produce nell‘uomo una senzazione di felicità.

L’idea di effettuare al riguardo uno studio scientifico nacque nel corso della partecipazione a un congresso a Cuba in cui notò che nonostante la diffusa povertà di questa popolazione, i cubani apparivano, nonostante tutto, molto più felici degli americani di ceto medio-elevato.

A pagina 51 del suo libro „Satisfaction“ viene presentato uno studio riguardo ai collegamenti tra i fattori sociali e la sensazione soggettiva di benessere.

Citazione: „Negli ultimi anni sono stati eseguiti una buona dozzina di studi su questo tema, tutti con risultati simili. Non appena vengono assicurati i bisogni primari di cibo e abitazione, le entrate in più sembrano avere soltanto un influsso lieve (1-5%) sullo stato di benessere soggettivo delle persone.
Ad es es. Caridad ( una signora responsabile di una agenzia di viaggi ) – che lo studioso scelse come esempio - era una persona povera secondo i parametri americani, tuttavia i suoi bisogni primari venivano soddisfatti dallo Stato, dato che il governo cubano garantisce, almeno a livello terorico, a tutti i suoi abitanti, cibo, casa, cure sanitarie e istruzione.
A pag. 66 del suo libro Berns riporta un esperimento del suo gruppo di lavoro sul collegamento tra l’attivazione dello striatum (centro della felicità nel cervello) e regali in forma di denaro. Nel momento in cui le persone, sottoposte al test, si dovevano impegnare per ottenere una somma di denaro, l’attività di questo centro della felicità nel cervello cresceva molto di più rispetto a quando gli stessi ricevevano in modo passivo una somma di denaro in regalo.
Citazione di Berns: „Il nostro cervello non sta volentieri senza far nulla e il lavoro è la miglior possibilità per mantenere in movimento lo spirito e il corpo“

Il nostro commento:

È sorprendente come sempre più studi scientifici sconvolgono la nostra idea di felicità e contentezza. Chi avrebbe pensato che la ricchezza, ossia il denaro a disposizione al di lá dei fabbisogni primari, aumenti la nostra sensazione di felicità soltanto di 1% fino ad un massimo del 5%. Un tale incremento è così minimo che si può quasi tralasciare. Questo 1-5% mettiamolo un pò di fronte a tutta la frustrazione, la delusione, l’invidia, il malumore che ci afferrano quando aspiriamo a guadagnare più soldi.
Quante volte ci sentiamo poi delusi, quante volte questo è causa di comportamenti scorretti tra le persone, che danno poi vita nuovamente a insoddisfazioni.
Quante volte constatiamo delle ingiustizie e ci sentiamo scontenti fino ad essere amareggiati, perchè non abbiamo quel livello di benessere che colleghiamo a cosí tanta felicità e soddisfazione. E tutto questo per 1-5 percento in più di felicità ? Un prezzo molto alto !!

Inoltre, questo esperimento ci mostra che siamo veramente contenti solo se ci conquistiamo noi stessi qualcosa. Infatti, una somma di denaro in regalo quasi non ha valore se non abbiamo dovuto fare nulla per guadagnarla.

Altri studi e esperimenti hanno dimostrato ad esempio che ci si sente felici e contenti quando facciamo in modo altruistico qualcosa di positivo per gli altri.
In questo modo la ricetta per la felicità è molto semplice:

  • Otteniamo felicità e soddisfazione quando ci impegniamo continuamente a imparare qualcosa di nuovo, a sviluppare sempre più le nostre qualità.
  • Guadagniamo felicità e soddisfazione quando guadagnamo il nostro denaro in modo onesto con il nostro lavoro, mettendo a frutto le nostre possibilità, le nostre capacità. Così, i soldi guadagnati hanno più valore.
  • Otteniamo felicità e soddisfazione quando ci impegniamo per il nostro prossimo, per la natura e gli animali, sia con il nostro impegno personale diretto, sia eventualmente con una somma di denaro che non va a intaccare i nostri bisogni primari, ma sta ben al di sopra delle nostre esigenze e desideri quotidiani.
  • Ci sentiamo felici e soddisfatti nell adempiere in modo sincero il comandamento „ prega e lavora“.

La scienza mostra in questo caso in modo convincente come noi uomini potremmo essere più felici e anche come questo stato di maggiore soddifazione potrebbe condurre ad una società pacifica, contenta e felice. Già da 2.000 anni la regola d’oro del Discorso della Montagna dice: „Non fare agli altri quello che non vuoi venga fatto a te o meglio fai tu per primo ciò che desideri venga fatto a te“ In questo modo il Discorso della Montagna costituisce una regola di vita concreta e insostituibile per una vita felice e per una società contenta in cui ognuno è per l‘altro ed ognuno si impegna al meglio secondo le sue possibilità.