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Il nostro consiglio per la salute:
Bevanda a base di psillio e cannella:
1 cucchiaino di semi di psillio e un cucchiaino di bucce di semi di psillio mischiati in un bicchiere d’acqua con un pochino di succo di mela e 1 cucchiaino di cannella.
Una ricetta della casa del digiuno della HG Naturklinik Michelrieth di grande aiuto per i diabetici, infatti grazie alle fibre e alla cannella con il tempo i valori della glicemia migliorano nella maggior parte dei casi.
Una glicemia elevata disturba la funzionalità cerebrale
Nel „Journal of Nutrition, Health and Aging“ è stato pubblicato una articolo riferito ad uno studio dell’Università della California in merito all’influsso della glicemia sulla funzionalità cerebrale. Il periodo di durata di questo studio fu di quattro anni.
Già da tempo è risaputo che persone affette da diabete soffrono di disturbi cognitivi. Tuttavia ora per la prima volta è stato dimostrato scientificamente che in generale una glicemia alta, anche in assenza di diabete, pregiudica leggermente la funzionalità cerebrale.
Gli studiosi hanno scoperto che donne con un valore dell‘ HbA1c- di 7 o ancora più alto, hanno un rischio quattro volte maggiore di andar incontro a disturbi cognitivi o a malattie di tipo demenziale.
Il nostro commento:
Una glicemia elevata è spesso causa di disturbi cognitivi o demenza.
Una tale affermazione ci fa domandare: chi ne è soggetto? Sono davvero solo i diabetici?
La risposta chiara è no.
Ne vengono colpiti i diabetici, ma anche tutte le persone che sono a rischio di diabete.
Tra i fattori principali di rischio fanno parte soprattutto una alimentazione prevalentemente a base di carne e pesce, ma anche un alimentazione contenente molti grassi (soprattutto i grassi saturi) e con molti carboidrati semplici, come lo zucchero e i dolciumi in genere.
Si potrebbe quindi dire che carne, pesce, grassi e zucchero – sono il „miglior“ presupposto per diminuire la propia capacità cerebrale.
Allora cosa possiamo fare per rimanere in forma e attivi fino in età avanzata ?
Una buona possibilità è una buona alimentazione vegetariana equilibrata, con tanta frutta e verdura, contenente grassi vegetali insaturi (come ad es. l’olio di oliva), e senza troppi carboidrati semplici e zucchero, quindi contenente anche alimenti di tipo integrale.
Se poi usate anche prodotti coltivati senza letame e liquame, senza concimi chimici, così come nella HG Naturklinik Michelrieth, farete il meglio per la vostra salute e per la vostra attività cerebrale.
Noi della HG Naturklinik utilizziamo alimenti della ditta „Lebe Gesund“, prodotti cresciuti sulla „terra pacifica „, senza concimi o pesticidi, senza letame e liquame, coltivati nel rispetto e nell‘ attenzione per la natura e gli animali. Poichè ci sta a cuore la vostra salute.
